Latihan Golf Inti Untuk Ayunan Golf

Style Hijab Rok merupakan salah satu hal masa kini yang memang benar-benar menjadi proses pencarian para remaja putri. Ragam ootd hijab rok di masa sekarang ini sangat beragam, mulai dari menggunakan jeans hingga overall yang membuat tampilan menjadi semakin menarik

Latihan inti golf yang menghasilkan ayunan golf yang kuat adalah latihan yang berfokus pada rotasi. Gerakan utama dalam ayunan golf adalah memutar kembali tubuh bagian atas, lalu memutarnya hingga selesai. Itulah mengapa sangat penting Anda menerapkan latihan yang melibatkan kekuatan dan fleksibilitas rotasi

Ada banyak kebingungan dengan pegolf tentang apa yang harus difokuskan ketika mencoba meningkatkan daya dalam ayunan golf. Kekuatan Anda berasal dari inti Anda. Sama seperti olahraga lainnya, inti Anda adalah mesin untuk berayun

Berpartisipasi dalam latihan golf inti untuk mendapatkan lebih banyak kekuatan dalam ayunan golf Anda tidak memerlukan peralatan mewah atau dalam hal ini banyak waktu. Berkreasilah dengan apa yang Anda miliki di sekitar rumah Anda atau bahkan kantor Anda akan baik-baik saja

Contoh yang baik ada di kantor Anda. Duduk di kursi di depan komputer dan punggung Anda menjadi kaku. Jangan biarkan kaku, lakukan peregangan rotasi tepat di tempat di kursi Anda. Raih bagian belakang kursi Anda dengan satu tangan, dan angkat tangan satunya ke paha untuk berputar sejauh yang Anda bisa. Tahan selama 10 detik dan pergi ke sisi lain

Seberapa sederhana itu? Cobalah sekarang juga saat Anda membaca artikel ini!

Itu akan dianggap sebagai satu latihan untuk latihan golf inti Anda yang akan meningkatkan kekuatan golf swing Anda

Lakukan ini beberapa kali sehari, dan cobalah untuk memutar lebih jauh setiap kali Anda melakukannya. Anda akan melihat Anda bisa melangkah lebih jauh semakin banyak Anda melakukannya

Bagaimana dengan latihan kekuatan untuk inti Anda?

Menjadi kreatif. Raih apa pun yang Anda miliki di rumah atau kantor yang dapat Anda pegang. Sambil duduk atau berdiri, rentangkan tangan lurus ke depan dan sambil menatap lurus ke depan, putar dengan lengan sejauh mungkin ke kanan sambil memegang benda ini. Sekarang putar ke kiri. Lakukan ini sebanyak 20 kali

Anda akan melihat Anda dapat memutar lebih jauh dan lebih jauh setelah setiap rotasi!

Seberapa keras itu? Tidak ada gym. Tidak ada peralatan mewah. Hanya sekaleng sup, atau bahkan setengah galon susu. Jika Anda mendapatkan beberapa bobot tangan menjadi debu, itu lebih baik. Cobalah untuk menambah berat badan Anda seiring berjalannya waktu

Semoga Anda mendapatkan gagasan tentang apa latihan inti golf yang akan meningkatkan kekuatan golf Anda dengan cepat

Sebagai pegolf, selalu memperhatikan persyaratan fisik ayunan golf. Apa posisi tubuh Anda. Gerakan apa yang dilalui tubuh Anda. Dan berapa kecepatannya

Saat Anda mendekati latihan golf dan program peregangan golf dengan pola pikir ini, Anda sedang dalam perjalanan menuju ayunan golf yang kuat yang akan membuat iri empat orang Anda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *